便秘とダイエットは関係ありますか？

便秘は食べ物や環境の影響を多く受けて起こりますが、代謝や栄養素との関わりが大きい為、便秘がちな人は便秘や宿便を解消しなければダイエットをしても思うように効果がでない場合があります。