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ダイエットに効果的なアロマがあると聞きましたが、どの種類ですか?

ダイエットに効果的なアロマの代表的なものとして、グレープフルーツ、レモン、ジュニパー、サイプレスなどがあります。

特にグレープフルーツオイルは脂肪と体内の水分滞留との解消に効果的とされ、利尿特性がある為セルライトに有効な他、老廃物の排出を促してむくみを改善したりする作用があると言われています。

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